Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд 
Таковой лёгкий и броский салат выходит весьма сочным и полезным. В нём много зелени и овощей. это красивый вариант блюда для правильного питания. По вкусу он припоминает винегрет, но сочнее. И нисколечко не уступает по вкусу. Попытайтесь приготовить, для вас понравится.
Ингредиенты для «Лёгкий салат с овощами и сыром»:
-
Свекла
—
1 шт -
Капуста квашеная
—
300 г -
Перец болгарский
—
1 шт -
Брынза
—
150 г -
Лук зеленоватый
—
0,5 пуч. -
Укроп
—
0,5 пуч. -
Масло растительное
—
4 ст. л.
время изготовления: 15 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
978.5 ккал
белки
35.5 г
жиры
80.5 г
углеводы
30.4 г
Порции
ккал
163.1 ккал
белки
5.9 г
жиры
13.4 г
углеводы
5.1 г
100 г блюда
ккал
137.8 ккал
белки
5 г
жиры
11.3 г
углеводы
4.3 г
Рецепт «Лёгкий салат с овощами и сыром»:
В глубокую миску выкладываем капусту. Болгарский перец нарезаем маленьким кубиком и отправляем к капусте. Свеклу так же нарезаем кубиком и соединяем с капустой и перцем. Сыр режем в виде брусочков (длинноватых кубиков) и добавляем к остальным ингредиентам. В салат отправляем мелко нарезанную зелень. По вашему вкусу. Петрушка, кинза, укроп, базилик. У меня это укроп и зелёный лук. Всё кропотливо перемешиваем и заправляем растительным маслом. если взять масло не рафинированное, то салат получится наиболее благоуханным.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
