Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Курица Ямайка джерк в дровяной печи
Это уже 2-ой мой рецепт с маринадом Ямайка джерк — первым была свинина.
Напомню, что в базе лежит сочетание зелени, соевого соуса и таковых специй, как мускатный орешек, корица, гвоздика и кайенский перец.
Для курицы состав специй мало иной, но главные составляющие остались без конфигураций.
Ингредиенты для «Курица Ямайка джерк в дровяной печи»:
- Курица—
500 г - Лук зеленоватый—
1 пуч. - Петрушка—
1 пуч. - Масло растительное—
100 мл - Соевый соус—
1 ст. л. - Перец кайен—
2 ч. л. - Чеснок—
5 зуб. - Имбирь—
50 г - Орешек мускатный—
1 ч. л. - Паприка сладкая—
1 ч. л. - Гвоздика—
1 ч. л. - Куркума—
1 ч. л. - Корица—
0.25 ч. л.
время изготовления: 60 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1603.7 ккал
белки
100.3 г
жиры
100.9 г
углеводы
75.9 г
Порции
ккал
534.6 ккал
белки
33.4 г
жиры
33.6 г
углеводы
25.3 г
100 г блюда
ккал
178.2 ккал
белки
11.1 г
жиры
11.2 г
углеводы
8.4 г
ВидеоРецепт «Курица Ямайка джерк в дровяной печи»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Все ингредиенты, не считая курицы, загрузить в блендер, и перетереть до однородной массы.
С курицы снять кожу, и создать на любом порционном кусочке по 2 глубочайших поперечных надреза.
Курицу сложить в посуду для маринования и умеренно натереть маринадом.
Мариновать 12 часов.
Выложить на сетку и поджарить в печи либо на гриле (можно в духовке) на очень вероятной температуре, пока маринад не начнет обгорать.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
