ГлавнаяВидео РецептыКартофель с чечевицей в мультиварке

Картофель с чечевицей в мультиварке





Картофель с чечевицей в мультиварке.

 

Картофель с чечевицей в мультиварке.

 

Картофель с чечевицей — Рецепт для приготовления в мультиварке. Блюдо очень вкусное, сытное и с достаточно приятными томатными нотками. Причем из ингредиентов понятно что данное блюдо очень даже постное, но ведь никто не запрещает его готовить как обычный гарнир. Тем более к что к курице и мясо картофель с чечевицей заходит более чем. Кстати в качестве дополнительных ингредиентов очень хорошо в данный рецепт зайдут — красный перец или/и баклажаны. Вообще рецепт достаточно открытый для ваших фантазий — просто, быстро и вкусно. Ну а для тех кто поститься — еще и постное.
Гликемический индекс — Средний, Калорийность — 98 ккал/100гр (СверхНизкая)

Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке.

 



Ингредиенты для «Картофель с чечевицей в мультиварке.»:

 

  • Картофель—
    500 г
  • Чечевица(Красная)

    100 г
  • Лук репчатый—
    100 г
  • Морковь—
    100 г
  • Масло растительное(2 ст.л)

    30 мл
  • Помидоры черри(Можно и обычные)

    100 г
  • Паприка сладкая(3 гр)

    1 ч. л.
  • Вода—
    300 мл

время приготовления: 57 минут

Количество порций: 5

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1040.8 ккал

белки


38.6 г

жиры


21.9 г

углеводы


173.3 г

Порции

ккал
208.2 ккал
белки
7.7 г
жиры
4.4 г
углеводы
34.7 г

100 г блюда

ккал
84.6 ккал
белки
3.1 г
жиры
1.8 г
углеводы
14.1 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

Основная программа: Крупа (25 минут)

Дополнительная программа: Тушение (20 минут)

 



ВидеоРецепт «Картофель с чечевицей в мультиварке.»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Картофель с чечевицей в мультиварке.

 

Для комфортной готовки приготовим все продукты.

 

Картофель с чечевицей в мультиварке.

 

Мелко шинкуем лук и морковь.

Томаты так же пускаем под нож (если те же черри, то на четвертинки и половинки).

Ну и картофель средними кусочками.

 

Картофель с чечевицей в мультиварке.

 

Отправляем в чашу масло, лук, томаты и морковь — Режим «Жарка» 12 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты)

 

Картофель с чечевицей в мультиварке.



 

Добавляем в воду и картофель — Режим «Тушение» 20 минут

 

Картофель с чечевицей в мультиварке.

 

Добавляем паприку и чечевицу — Режим «Крупы» 25 минут.

Если чечевица мелкая красная и колотая — можно не замачивать.

В остальных же случае желательно будет и замачивать... да и возможно увеличивать время готовки.

 

Картофель с чечевицей в мультиварке.

 

После окончания программы — посолить и поперчить.

Картофель с чечевицей — ГОТОВ!!!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке     Рецепт для приготовления в мультиварке. Шарлотка уже давно ...

Яндекс.Метрика