ГлавнаяВидео РецептыЙогуртовый пирог без муки, масла и сахара

Йогуртовый пирог без муки, масла и сахара

Йогуртовый пирог без муки, масла и сахара

Весьма ласковый, воздушный, легкий пирог на йогурте. Тает во рту! Непревзойденно подойдет для завтрака и для десерта.

Ингредиенты для «Йогуртовый пирог без муки, масла и сахара»:

  • Яичко куриное

    (мелкое (С1 либо С2))
     —
    3 шт
  • Йогурт

    (греческий)
     —
    175 г
  • Сироп

    (топинамбура либо сахарозаменитель, можно поменять на обыденный сахар)
     —
    3 ст. л.
  • Соль

  • Крахмал кукурузный

     —
    25 г
  • Разрыхлитель теста

     —
    0,5 ч. л.

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


730.1 ккал

белки


26.4 г

жиры


20.9 г

углеводы


111.5 г

100 г блюда

ккал
165.9 ккал
белки
6 г
жиры
4.8 г
углеводы
25.3 г

Рецепт «Йогуртовый пирог без муки, масла и сахара»:

Белки отделить от желтков. Взбить белки с солью по пышности. К желткам добавить сироп, йогурт. Взбить. Добавить крахмал и разрыхлитель. Все перемешать. Равномерно к желтковой массе добавлять белки, аккуратненько перемешивая. Выложить в форму застеленную неплохим пергаментом. Выпекать в разогретой духовке 45 мин. при Т 180 гр.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Тесто для рогаликов

Тесто для рогаликов

Тесто для рогаликов     Тесто для рогаликов без дрожжей, яиц и сахара. Рогалики из ...

Яндекс.Метрика