ГлавнаяВидео РецептыКартофельные зразы с сыром

Картофельные зразы с сыром

Картофельные зразы с сыром

Благоуханные картофельные зразы с сыром. Готовятся весьма просто и стремительно.

Ингредиенты для «Картофельные зразы с сыром»:

  • Картофель

     —
    1 кг
  • Окорок

    (к/в)
     —
    90 г
  • Сыр сулугуни

     —
    120 г
  • Пармезан

    (тертый)
     —
    3 ст. л.
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец темный

     —
    по вкусу
  • Яичко куриное

     —
    1 шт
  • Сухари панировочные

    /

    Панировка

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1792.3 ккал

белки


87.6 г

жиры


72.3 г

углеводы


197.4 г

100 г блюда

ккал
134.8 ккал
белки
6.6 г
жиры
5.4 г
углеводы
14.8 г

Рецепт «Картофельные зразы с сыром»:

Картофель вымыть и отварить в мундирах. Отдать остыть и очистить от кожицы. Размять картофелемялкой, добавить тертый пармезан либо иной жесткий сыр, нарезанный тонко малеханькими кусками окорок, соль, перец по вкусу. Кропотливо перемешать.
Сформовать зразы, в серединке создать углубление и положить кусок сыра сулугуни, потом свернуть в виде продолговатой котлеты (зразы). У меня вышло 8 штук.
Зразы окунуть во взбитом яичке и обвалять в панировочных сухарях. В сковороде разогреть растительное масло и обжарить зразы с каждой стороны до золотистой корочки.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Тесто для рогаликов

Тесто для рогаликов

Тесто для рогаликов     Тесто для рогаликов без дрожжей, яиц и сахара. Рогалики из ...

Яндекс.Метрика