ГлавнаяВидео РецептыДва салата из обычной капусты

Два салата из обычной капусты

Два салата из обычной капусты

Предлагаю приготовить два наивкуснейших салата к ужину из обыкновенной капусты.

Обыкновенные и смачные салаты, которые готовятся просто и стремительно.

Ингредиенты для «Два салата из обычной капусты»:

Салат 1

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa


    300 г

  • Филе куриное


    300 г

  • Морковь


    1 шт

  • Укроп
    0.5 пуч.
  • Петрушка


    0.5 пуч.

  • Сметана

    (либо натуральный йогурт)

    4 ст. л.

  • Горчица
    1 ч. л.
  • Соль


    по вкусу

Салат 2

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa


    300 г

  • Огурец соленый


    3 шт

  • Кукуруза

    (консервированная)

    300 г

  • Сухарики


    150 г

  • Сметана(либо майонез)

    4 ст. л.
  • Соль


    по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
2534 ккал
белки
128.3 г
жиры
98.7 г
углеводы
278.1 г

100 г блюда

ккал
124.2 ккал
белки
6.3 г
жиры
4.8 г
углеводы
13.6 г

 

Рецепт «Два салата из обычной капусты»:

Салат 1

1.

Капусту тонко шинкуем, слегка мнем, чтоб капуста стала мягче.

2.

Трем морковь на терке для корейской моркови.

3.

Измельчаем укроп и петрушку.

4.

Отвариваем куриное филе, даем остыть и нарезаем.

5.

Делаем заправку: соединяем сметану либо натуральный йогурт с горчицей и перемешиваем.

6.

Соединяем все ингредиенты в салатнике, добавляем соль по вкусу и заправляем заправкой, все отлично перемешиваем.

Салат 2

1.

Капусту тонко шинкуем, слегка мнем, чтоб капуста стала мягче.

2.

Нарезаем кубиками соленые огурцы.

2.


Соединяем в салатнике капусту, огурцы, кукурузу и сухарики (у меня домашние, можно приобрести готовые).

Добавляем соль по вкусу и заправляем сметаной либо майонезом, перемешиваем.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика