Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Бюджетные растрепки из минтая
Целая гора наивкуснейших оладушек из одной рыбки!
Можно на 2-ое, а можно и создать бутерброды на завтрак!
Ингредиенты для «Бюджетные растрепки из минтая»:
- Минтай—
1 шт - Лук репчатый—
2 шт - Майонез—
3 ст. л. - Мука пшеничная/
Мука
—
3 ст. л. - Зелень
- Специи—
2 ч. л. - Масло растительное(Для обжарки)
—
100 мл - Яичко куриное—
3 шт
время изготовления: 20 минут
Количество порций: 5
ВидеоРецепт «Экономные растрепки из минтая»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Очищаем 1 рыбинку весом примерно гр 300.
И отвариваем 3-5 минут в подсоленной воде.
Достаем, отделяем мякоть от костей и еще незначительно измельчаем вилкой. Добавляем 3 яичка,3 ст. ложки майонеза и 3 ст. ложки муки.
Добавляем, мелко нарезанную зелень, соль и перец.
И обжариваем до золотистого цвета с 2 сторон! (Подробнее в видео)
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.
Заботьтесь о себе и своих близких.
Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.
Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Приятного аппетита!!!
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
