Запеканка из цветной капусты в мультиварке

Запеканка из цветной капусты в мультиварке

Мой возлюбленный обычный рецепт смачной запеканки из цветной капусты, которую я готовлю в мультиварке Panasonic SR-TMH10.

Мультиварка у меня малая, поперечник чаши всего 20 см, потому все запеканки и пироги в ней получаются высочайшими и прекрасными.

В запеканку из цветной капусты, по желанию, можно добавить морковь, лук, ветчину, брокколи.

Давайте экспериментировать и создавать рецепты совместно!

1 час 30 минут

5 и наиболее порций

Состав продуктов.Запеканка из цветной капусты в мультиварке

1. Нам пригодится:
2. 1000 г цветной капусты
3. 3 яичка
4. 250 мл. молока
5. 100 г. твёрдого сыра
6. соль, специи по вкусу
7. растительное масло

1. По желанию:
2. лук, морковь
3. 2-3 ст.л. майонеза либо сметаны

Как приготовить Запеканка из цветной капусты в мультиварке

Пошаговое описание рецепта

1. Цветную капусту помыть, разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде 5-6 минут.

Потом воду слить, а капусту остудить.

2. Яичка взбить.

3. Добавить молоко, тёртый сыр, соль, специи и перемешать.

*

4. Чашу мультиварки смазать маслом и плотно уложить соцветия цветной капусты.

5. Сверху вылить яично-молочную заливку.

Совет

Можно соединить капусту с заливкой в отдельной миске, перемешать и выложить в чашу мультиварки.

6. Запекать в режиме Выпечка до готовности, пока запеканка не загустеет.

У меня запеканка готовилась 80 минут.

7. Бросить запеканку в чаше мультиварки на 20-30 минут, а потом извлечь её, перевернув на подставленное блюдо.

Смазать верх запеканки сметаной и посыпать рубленной зеленью.

Приятного Аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник