Борщ холодный Свекольник

Борщ холодный Свекольник

Безупречный летний холодный суп.

Ингредиенты для Борщ холодный Свекольник

• Свекла(средняя)
  —
  1 шт
• Картофель(средний)
  —
  1 шт
• Огурец—
  1 шт
• Вода—
  1250 мл
• Уксус(9%)
  —
  1 ч. л.
• Соль—
  по вкусу
• Зелень—
  100 г
• Сметана—
  по вкусу

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

225.8 ккал

белки

8.1 г

жиры

0.6 г

углеводы

46.7 г

Порции

ккал
56.5 ккал
белки
2 г
жиры
0.2 г
углеводы
11.7 г

100 г блюда

ккал
13.1 ккал
белки
0.5 г
жиры
0 г
углеводы
2.7 г

ВидеоРецепт Борщ холодный Свекольник

По шаговый Рецепт приготовления.

Свеклу порезать кубиками.

Добавить 400-450 мл. воды, уксус, отварить на среднем огне до готовности (вода обязана выкипеть приблизительно на одну вторую) и охладить.

Так же порезать картофель и отварить.

Добавить порезанный кубиками огурец, вареной картофель и оставшуюся воду к свекле, посолить по вкусу и перемешать.

Перед подачей добавить половинку вареного яичка, мелко порубленную зелень (я употреблял зеленоватый лук и укроп) и сметану.

(Яичко можно покрошить на большой терке и добавить вкупе с зеленью заблаговременно)

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник