Луковые отбивные

Луковые отбивные

Всем привет)
сейчас готовим неописуемо обычное и экономное блюдо из лука. На вкус

Ингредиенты для Луковые отбивные

• Лук репчатый—
  4 шт
• Яичко куриное—
  4 шт
• Мука пшеничная/

  Мука

  —
  4 ст. л.
• Приправа(всепригодная)
  —
  1 ст. л.
• Перец темный—
  по вкусу

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

902.4 ккал

белки

43.1 г

жиры

25.4 г

углеводы

122.6 г

Порции

ккал
150.4 ккал
белки
7.2 г
жиры
4.2 г
углеводы
20.4 г

100 г блюда

ккал
136.7 ккал
белки
6.5 г
жиры
3.8 г
углеводы
18.6 г

ВидеоРецепт Луковые отбивные

По шаговый Рецепт приготовления.

Репчатый лук очистить и весьма мелко порезать, соединить с яичками и перемешать, добавить муку, приправу, перец и отлично перемешать.

Ложкой выкладывать на разогретую с растительным маслом сковороду и поджарить на маленьком огне с 2-ух сторон до золотистой корочки.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник