ГлавнаяДесертыБлины с куркумой и шпинатом

Блины с куркумой и шпинатом

Блины с куркумой и шпинатом

Блины с куркумой и шпинатом 1

Рецепт весьма прост в изготовлении!

Блины получаются весьма смачными и разноцветные, без прибавления искусственных красителей!

Ингредиенты для «Блины с куркумой и шпинатом»:

  • Вода


    250 мл

  • Яичко куриное


    2 шт

  • Напиток


    30 мл

  • Молоко


    250 мл

  • Сода
    1 ч. л.
  • Шпинат

    (нам пригодится сок шпината 1-2 ст.л. Для наиболее броского цвета можите прирастить до 5 ст.л. сока.)

    100 г

  • Куркума


    1 ч. л.

  • Соль
    по вкусу
  • Масло растительное


    30 ст. л.

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 24

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
3751.6 ккал
белки
26.5 г
жиры
394.6 г
углеводы
22.6 г

Порции

ккал
156.3 ккал
белки
1.1 г
жиры
16.4 г
углеводы
0.9 г

100 г блюда

ккал
332 ккал
белки
2.3 г
жиры
34.9 г
углеводы
2 г

 

Рецепт «Блины с куркумой и шпинатом»:

1.

В чашу добавляем яичка, растительное масло, молоко, напиток перемешиваем до соединения ингредиентов.

2.

В кипяточек ( вода обязана быть жаркой) добавляем соду, перемешиваем.

Потом воду с содой добавляем к остальным ингредиентам, перемешиваем, добавляем соль по вкусу и просеянную муку (муки может уйти чуток больше либо чуток меньше).

Перемешиваем тесто.

3.

Делим тесто напополам и в одну часть теста добавляем куркуму, а во вторую сок шпината, перемешиваем.

4.


Сковороду смазываем растительным маслом и выпекаем блины.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика