Апельсиновый манник
Благоуханный манник на кефире с апельсином.
Ингредиенты для «Апельсиновый манник»:
Крупа манная
—
1 стак.Напиток
—
1 стак.Сахар
—
½ стак.Яичко куриное
—
2 шт- Апельсин—
2 шт Мука пшеничная
/
Мука
—
3 ст. л.- Разрыхлитель теста—
1 ст. л. Соль
—
1 щепот.
время изготовления: 55 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2361.6 ккал
белки
59.3 г
жиры
15.8 г
углеводы
496.1 г
Порции
ккал
472.3 ккал
белки
11.9 г
жиры
3.2 г
углеводы
99.2 г
100 г блюда
ккал
181.7 ккал
белки
4.6 г
жиры
1.2 г
углеводы
38.2 г
ВидеоРецепт «Апельсиновый манник»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Стакан манки залить стаканом кефира, перемешать и отдать постоять 15 минут. За этот период времени натереть на маленькой тёрке цедру 1-го апельсина и выдавить из него сок.
К манной консистенции добавить сахар, яичка, апельсинный сок и цедру, соль, разрыхлитель и муку.
Замесить тесто и вылить его в форму для выпечки.
Апельсин порезать на круглые дольки и выложить их поверх теста.
Выпекаем в духовке 25 минут при температуре 180°.
Приятного Аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: