ГлавнаяВидео РецептыАпельсиновый манник

Апельсиновый манник

Апельсиновый манник

Апельсиновый манник 1

Благоуханный манник на кефире с апельсином.

Ингредиенты для «Апельсиновый манник»:

  • Крупа манная


    1 стак.

  • Напиток


    1 стак.

  • Сахар


    ½ стак.

  • Яичко куриное


    2 шт

  • Апельсин
    2 шт
  • Мука пшеничная

    /

    Мука


    3 ст. л.

  • Разрыхлитель теста
    1 ст. л.
  • Соль


    1 щепот.

время изготовления: 55 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
2361.6 ккал
белки
59.3 г
жиры
15.8 г
углеводы
496.1 г

Порции

ккал
472.3 ккал
белки
11.9 г
жиры
3.2 г
углеводы
99.2 г

100 г блюда

ккал
181.7 ккал
белки
4.6 г
жиры
1.2 г
углеводы
38.2 г

 

Рецепт «Апельсиновый манник»:

Стакан манки залить стаканом кефира, перемешать и отдать постоять 15 минут. За этот период времени натереть на маленькой тёрке цедру 1-го апельсина и выдавить из него сок.

К манной консистенции добавить сахар, яичка, апельсинный сок и цедру, соль, разрыхлитель и муку.

Замесить тесто и вылить его в форму для выпечки.

Апельсин порезать на круглые дольки и выложить их поверх теста.

Выпекаем в духовке 25 минут при температуре 180°.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.


Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика