Жареная тыква с помидорами и зеленью
Просто, смачно, полезно.
Люблю готовить тыкву конкретно так.
Попытайтесь, это правда смачно.
Ингредиенты для «Жареная тыква с помидорами и зеленью»:
Тыква
—
700 гПомидор
—
2 штЗелень
(петрушка и кинза)
—
1 пуч.Чеснок
—
2 зуб.Специи
(по вкусу соль перец)
—
1 ч. л.
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 4
ВидеоРецепт «Жареная тыква с помидорами и зеленью»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Подготовим ингредиенты.
Тыкву режу на кубики 1,5-2 см. помидор так же), чеснок мелко, зелень рублю довольно крупно.
На разогретую сковороду выкладываю чеснок и пожарю его мало. потом добавляю тыкву и обжариваю 3-5 минут на сильном огне. потом убавляю в двое, добавляю 50 гр. воды, закрываю крышку и тушу минут 10
Добавляю помидор и тушу еще 5 минут. опосля — снимаю с огня и добавляю зелень.
Готово.
Можно подавать к столу.
Все весьма просто.
Минимум ингредиентов, максимум полезности.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: