Творожная ЗАПЕКАНКА в духовке

Творожная ЗАПЕКАНКА в духовке

Представляю Для вас обычный рецепт творожной запеканки. Она выходит весьма воздушной и ласковой, как суфле

Ингредиенты для Творожная ЗАПЕКАНКА в духовке

• Творог(9%)
  —
  600 г
• Крупа манная—
  3 ст. л.
• Яичко куриное—
  2 шт
• Сметана—
  3 ст. л.
• Мука пшеничная/

  Мука

  —
  2,5 ст. л.
• Сахар—
  4 ст. л.
• Соль—
  по вкусу
• Ванилин—
  по вкусу

время изготовления: 100 минут

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1822.7 ккал

белки

138.7 г

жиры

40.1 г

углеводы

226.4 г

100 г блюда

ккал
178.7 ккал
белки
13.6 г
жиры
3.9 г
углеводы
22.2 г

ВидеоРецепт Творожная ЗАПЕКАНКА в духовке

По шаговый Рецепт приготовления.

1) соединяем в миске манную крупу➕муку➕сметану;

2) перемешиваем и оставляем на 30 минут;

3) спустя это время к творогу добавляем яичка, ванилин, соль,
cахар и массу с манной крупой;

4) все кропотливо взбиваем миксером около 30 сек;

5) смазываем форму сливочным маслом и выкладываем на неё творожную массу;

6) выпекаем 45 минут при температуре 180 градусов.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник