Шпроты по-домашнему от Ивашки

Шпроты по-домашнему от Ивашки

Всем кто любит шпроты, очень понравится этот рецепт!

Получаются очень вкусными и аппетитными.

Ингредиенты для «Шпроты по-домашнему от Ивашки»:

• Салака(можно тюльку или кильку)
  —
  600 г
• Кубик бульонный(куриный)
  —
  2 шт
• чай в пакетиках(черный)
  —
  2 шт
• Масло растительное—
  250 мл

Рецепт «Шпроты по-домашнему от Ивашки»:

Описание.

Очищаем рыбу от головы и внутренностей

Завариваем крепкий чай

Выкладываем первый слой рыбы на сковороду

Посыпаем бульонным кубиком

Выкладываем второй слой рыбы

Снова посыпаем бульонным кубиком и заливаем чай

Заливаем растительное масло

Аккуратно размешиваем бульонный кубик, стараясь не нарушать слои рыбы

Ставим в заранее разогретую духовку до 180°С на 40-60 минут

Готовые шпроты выкладываем в емкость и заливаем смесью в которой они готовились и даем остыть

Шпроты готовы!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Не набивайте полный рот, и не проглатывайте большие куски еды.

Помогайте своему желудку, он вам за это будет благодарен.

Здоровое питание – подразумевает небольшими объёмами проглатывать пищу.

Приятного аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник