ГлавнаяДесертыМаковый рулет из лаваша

Маковый рулет из лаваша

Маковый рулет из лаваша

Маковый рулет из лаваша

Маковый рулет из лаваша — это обычной в изготовлении десерт, весьма смачный, сытный и малокалорийный. Красивый рецепт для тех, кто не понимает, что приготовить к чаю на скорую руку.

Ингредиенты для Маковый рулет из лаваша

  • Лаваш

    1 шт
  • Сыр творожный
    (либо мягенький творог)

    250 г
  • Сахар

    2 ст. л.
  • Мак

    30 г
  • Яичко куриное

    2 шт

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1663.2 ккал

белки

65.8 г

жиры

75.8 г

углеводы

185.3 г

100 г блюда

ккал
241 ккал
белки
9.5 г
жиры
11 г
углеводы
26.9 г

Рецепт Маковый рулет из лаваша

Описание.

Шаг 1

Вскипятить воду и залить мак, отдать настояться. Включить духовку на 200•С

Шаг 2

Творог либо творожный сыр смешать с сахаром, добавить одно яичко и один белок, а желток бросить для смазывания. Отлично перемешать. С мака слить воду и добавить его в творожную смесь. Перемешать.

Шаг 3

Лаваш развернуть и выложить на него начинку, разровнять и завернуть в рулет. Смазать желтком.

Шаг 4

Поместить рулет на противень и выпекать 20 минут.

Готово! Поверьте-это весьма смачно!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика