Маковый рулет из лаваша
Маковый рулет из лаваша — это обычной в изготовлении десерт, весьма смачный, сытный и малокалорийный. Красивый рецепт для тех, кто не понимает, что приготовить к чаю на скорую руку.
Ингредиенты для Маковый рулет из лаваша
- Лаваш—
1 шт - Сыр творожный(либо мягенький творог)
—
250 г - Сахар—
2 ст. л. - Мак—
30 г - Яичко куриное—
2 шт
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1663.2 ккал
белки
65.8 г
жиры
75.8 г
углеводы
185.3 г
100 г блюда
ккал
241 ккал
белки
9.5 г
жиры
11 г
углеводы
26.9 г
ВидеоРецепт Маковый рулет из лаваша
По шаговый Рецепт приготовления. Маковый рулет из лаваша
Шаг 1
Вскипятить воду и залить мак, отдать настояться.
Включить духовку на 200•С
Шаг 2
Творог либо творожный сыр смешать с сахаром, добавить одно яичко и один белок, а желток бросить для смазывания.
Отлично перемешать.
С мака слить воду и добавить его в творожную смесь.
Перемешать.
Шаг 3
Лаваш развернуть и выложить на него начинку, разровнять и завернуть в рулет.
Смазать желтком.
Шаг 4
Поместить рулет на противень и выпекать 20 минут.
Готово!
Поверьте-это весьма смачно!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: