ГлавнаяВидео РецептыМаковый рулет из лаваша

Маковый рулет из лаваша





Маковый рулет из лаваша

 

Маковый рулет из лаваша

 

Маковый рулет из лаваша — это обычной в изготовлении десерт, весьма смачный, сытный и малокалорийный. Красивый рецепт для тех, кто не понимает, что приготовить к чаю на скорую руку.

 





Ингредиенты для Маковый рулет из лаваша

 

  • Лаваш—
    1 шт
  • Сыр творожный(либо мягенький творог)

    250 г
  • Сахар—
    2 ст. л.
  • Мак—
    30 г
  • Яичко куриное—
    2 шт

 




Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал

1663.2 ккал

белки

65.8 г

жиры

75.8 г

углеводы

185.3 г

100 г блюда

ккал
241 ккал
белки
9.5 г
жиры
11 г
углеводы
26.9 г

 



ВидеоРецепт Маковый рулет из лаваша

 

 






По шаговый Рецепт приготовления. Маковый рулет из лаваша

 

Шаг 1

 

Вскипятить воду и залить мак, отдать настояться.

Включить духовку на 200•С

 

Шаг 2

 

Творог либо творожный сыр смешать с сахаром, добавить одно яичко и один белок, а желток бросить для смазывания.

Отлично перемешать.

С мака слить воду и добавить его в творожную смесь.

Перемешать.

 

Шаг 3

 

Лаваш развернуть и выложить на него начинку, разровнять и завернуть в рулет.

Смазать желтком.

 

Шаг 4

 

Поместить рулет на противень и выпекать 20 минут.

Готово!

Поверьте-это весьма смачно!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки     Белорусские бульбяники — это традиционное блюдо белорусской кухни, приготовленное из ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика