ГлавнаяВторые блюдаКуриная грудка на сухарях

Куриная грудка на сухарях

Куриная грудка на сухарях

Куриная грудка на сухарях 1

Куриная грудка на сухарях в духовке

Ингредиенты для «Куриная грудка на сухарях»:

  • Грудка куриная


    500 г

  • Лук репчатый

    (если большая то 1 шт)

    3 шт

  • Перец темный

    (горошек)

    2 ч. л.

  • Чеснок
    4 зуб.
  • Масло растительное


    200 мл

время изготовления: 80 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
2251.5 ккал
белки
128.2 г
жиры
170.1 г
углеводы
56.6 г

Порции

ккал
562.9 ккал
белки
32.1 г
жиры
42.5 г
углеводы
14.2 г

100 г блюда

ккал
229.7 ккал
белки
13.1 г
жиры
17.4 г
углеводы
5.8 г

 

Рецепт «Куриная грудка на сухарях»:

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.


Не хватайте на бегу еду, а сядьте за стол и спокойно покушайте.

За один раз не нужно набиват вкусные салаты рецепты с фото ь желудок так, что не можете встать из-за стола.

Знайте меру, не растягивайте свой желудок, вставайте из-за стола с небольшим чувством голода.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика