Кукурузные хлебцы

Кукурузные хлебцы

Хрустящие хлебцы из кукурузной крупы — заместо обыденного хлеба либо как перекус.

Ингредиенты для «Кукурузные хлебцы»:

1. Крупа кукурузная—
   300 г
2. Вода—
   800 мл
3. Кубик бульонный(грибной либо куриный)
   —
   1 шт
4. Масло сливочное—
   30 г
5. Сыр жесткий(тертый)
   —
   80 г
6. Масло растительное—
   1 ст. л.
7. Соль—
   по вкусу

время изготовления: 45 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1459.4 ккал

белки

41.8 г

жиры

42.1 г

углеводы

228.7 г

Порции

ккал
145.9 ккал
белки
4.2 г
жиры
4.2 г
углеводы
22.9 г

100 г блюда

ккал
118.7 ккал
белки
3.4 г
жиры
3.4 г
углеводы
18.6 г

ВидеоРецепт «Кукурузные хлебцы»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Налить воду в кастрюлю, поставить на огнь и довести до кипения.

Растворить в воде бульонный кубик, потом всыпать кукурузную крупу.

Варить, помешивая, до загустения.

Потом снять с огня.

Добавить к кукурузной консистенции сливочное масло, сыр и соль, перемешать.

Форму для запекания застелить пергаментом и выложить сырно-кукурузную смесь, разровнять.

Слой должен быть не толще 1 см.

Отдать вполне остыть, потом разрезать на полосы приблизительно 10×2 см.

Смазать сверху растительным маслом и запечь в духовке при 220°С 20 минут.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник