ГлавнаяВидео РецептыКартофельный блинчик

Картофельный блинчик

Картофельный блинчик

Картофельный блинчик

Весьма просто, смачно и стремительно.

Ингредиенты для «Картофельный блинчик»:

  1. Картофель
    ((огромные))

    4 шт
  2. Яичко куриное

    2 шт
  3. Мука пшеничная

    /

    Мука


    3 ст. л.
  4. Лук репчатый

    1 шт
  5. Соевый соус

    2 ч. л.
  6. Куркума

    0,5 ч. л.
  7. Соль

    0,3 ч. л.
  8. Перец темный

    0,3 ч. л.

время изготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


976.7 ккал

белки


34.2 г

жиры


13.6 г

углеводы


180 г

100 г блюда

ккал
120.6 ккал
белки
4.2 г
жиры
1.7 г
углеводы
22.2 г

 

ВидеоРецепт «Картофельный блинчик»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Лук нарезаем полукольцами.

Картофель чистим и нарезаем узкой соломкой.

Смешиваем с луком.

Добавляем яичка, куркуму, соевый соус, соль, муку, перец.

Все перемешиваем.

Выкладываем на разогретую сковородку шириной примерно сантиметр.

Отлично прожариваем с одной стороны, аккуратненько переворачиваем на другую и еще прожариваем минут 8.

Проверить готовность можно пальцем.

Наш блин должен быть мягеньким.

Перекладываем на тарелку, можно накрыть крышкой, чтоб он пропарился.

Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Морковные пирожные в лаваше

Морковные пирожные в лаваше

Морковные пирожные в лаваше Нежные и весьма смачные пирожные из творога, моркови и апельсина, запеченные ...

Фаршированные помидоры с семгой и сыром

Фаршированные помидоры с семгой и сыром

Фаршированные помидоры с семгой и сыром Скоро Новейший Год и пора помыслить о торжественном столе. ...

Яндекс.Метрика