Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Борщ с тушеной капустой
время изготовления:
120 мин
Пищевая и энергетическая Ценность блюда.
Калорийность:
на 100г
50
ккал
Белки
3.6 г
Жиры
2.7 г
Углеводы
2.3 г
Стоимость (100г):
~
0.03
Ингредиенты для Борщ с тушеной капустой
- Курица- 600 г
- Капуста белокочанная- 200 г
- Картофель- 300 г
- Морковь- 60 г
- Лук репчатый- 60 г
- Томатная паста- 1 ст.л
- Чеснок- 2 зубчика
- Лавровый лист- 1 шт
- Вода- 2.5 л
- Помидоры- 1 шт
- Масло растительное- 50 мл
- Соль- по вкусу
Как приготовить «Борщ с тушеной капустой»
1
Курицу порезать на порционные кусочки, залить прохладной водой и поставить варить минут 35-40
2
Капусту тонко нашинковать
3
Лук измельчить, морковь порезать соломкой
4
Сложить овощи в сотейник
5
Потушить овощи на растительном масле до мягкости.
Добавить овощи в куриный бульон.
Так же добавить лавровый лист
6
Соленый помидор очистить от кожицы, измельчить
7
Обжарить на растительном масле 2-3 минутки
8
Добавить томатную пасту и готовить еще 3-4 минутки
9
Картофель почистить, порезать.
Через 10 минут опосля того, как добавили в бульон капусту, добавить картофель и зажарку.
Варить еще 10-12 минут.
Добавить мелко порезанный чеснок и выключить борщ.
Отдать настояться.
Рецепт «Борщ с тушеной капустой» готов, приятного аппетита 😉
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
