Окрошка на бульоне со сметаной
Освежающая окрошка — хороший вариант первого блюда в горячий вешний либо летний денек. Предлагаю для вас вариант на бульоне со сметанной. Весьма смачно и полезно.
Ингредиенты для Окрошка на бульоне со сметаной
- Индейка(либо куриное филе)
—
700 г - Вода(для бульона либо можно брать 2,5 литра готового бульона)
—
3 л - Картофель—
6 шт - Яичко куриное—
6 шт - Огурец—
5 шт - Сметана—
500 г - Лимон(для сока либо лимоновая кислота по желанию)
—
1 шт - Укроп—
1 пуч. - Лук зеленоватый—
1 пуч. - Соль—
1 ст. л. - Перец темный—
5 шт
время изготовления: 60 минут
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
3752.5 ккал
белки
230.9 г
жиры
221.9 г
углеводы
203.3 г
Порции
ккал
375.3 ккал
белки
23.1 г
жиры
22.2 г
углеводы
20.3 г
100 г блюда
ккал
60.6 ккал
белки
3.7 г
жиры
3.6 г
углеводы
3.3 г
ВидеоРецепт Окрошка на бульоне со сметаной
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: