Наггетсы к гарниру

Наггетсы к гарниру

Всем привет, вчера я приготовил смачный обед за 1 час. А приготовил я наггетсы к гарниру, в моем случаи это гречка, которая уже была приготовлена, вы сможете приготовить наггетсы к картофельному пюре, рису, и макаронам. Наггетсы вышли смачными аппетитными и мягенькими! Всем советую приготовить это обычное блюдо! Так же, наггетсы можно приготовить в виде закуски.

Ингредиенты для «Наггетсы к гарниру»:

• Крупа гречневая(Либо хоть какой иной гарнир, на ваш выбор!!!)
  —
  2 стак.
• Филе куриное(В моем случаи было 20 штук, малого куриного филе.Мук)
  —
  20 шт
• Мука пшеничная/

  Мука

  —
  1 стак.
• Сухари панировочные/

  Панировка

  —
  1 ст. л.
• Соль—
  по вкусу
• Перец темный—
  по вкусу
• Приправа(приправа для курицы)
  —
  по вкусу
• Напиток—
  250 мл
• Масло растительное(для жарки (кол во не четкое))
  —
  2 ст. л.
• Яичко куриное—
  4 шт

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

8257.1 ккал

белки

1264.3 г

жиры

127.9 г

углеводы

444 г

Порции

ккал
1651.4 ккал
белки
252.9 г
жиры
25.6 г
углеводы
88.8 г

100 г блюда

ккал
135.6 ккал
белки
20.8 г
жиры
2.1 г
углеводы
7.3 г

ВидеоРецепт «Наггетсы к гарниру»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1) Гречку сварить, либо хоть какой иной гарнир.

2) Куриное филе, (в моем случаи маленькое) помыть, просушить, дальше по вкусу соль, перец приправа для курицы, все перемешать, дальше добавляем напиток опять перемешиваем, и убираем с сторону на 10 минут.

2,1) Взбить куриные яичка 3 4 шт

3) Разогреваем растительное масло...

4) Обваливаем маленькое куриное филе в муке, отпускаем в взбитые куриные яичка, и обваливаем в панировочных сухарях.

Осторожно отпускаем в разогретое растительное масло, и жарим до золотистой корочки около 2 минут.

Достаем и перекладываем на бумажное полотенце.

4) Подаем к гарниру!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник