Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Банановая запеканка с йогуртом
Сочетание йогурта и фруктов – просто превосходное! сейчас предлагаю вашему вниманию банановую запеканку с йогуртом.
40 минут
4 порции
Состав продуктов.
- Нам пригодится:
- Бананы — 4-5 шт.
- Творог — 400 г
- Йогурт — 200 мл
- Яичко — 2 шт
- Специи — корица, ваниль.
Как приготовить Банановая запеканка с йогуртом
Пошаговое описание рецепта
1. Приготовить все ингредиенты.
2. Творог, йогурт и яичка взбейте в блендере до получения однородной массы. Йогурт должен быть питьевой, десерты со стаканчиков не подступают. лучше, чтоб в нем не было добавок, лишь незапятнанная кисломолочная закваска. Обязана получиться сметанообразная жидкость. Добавьте в полученную массу половину чайной ложки корицы и ваниль на кончике ножика, если нет ванили, добавьте пачку ванильного сахара. Снова отлично размешайте.
3. Бананы очистите от кожицы и разрежьте на продольные половинки.
4. Порезанные бананы выложите на дно жаропрочной посуды. Залейте их творожной массой. Духовку прогрейте до 180 градусов. Продолжительность изготовления 25-30 минут. Главный признак готовности — густота и золотистая корочка.
5. Как запеканка приобретет прекрасный золотистый цвет — она готова! Подавать со сметаной.
Приятного аппетита!
Видеорецепт Банановая запеканка с йогуртом
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Приятного Аппетита!
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
