Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Болгарский потатник в мультиварке
Рецепт для мультиварке. Перед вами одно из классических блюд Болгарии — Родопский потатник (в мире известный как Болгарский потатник). С одной стороны блюдо очень простое, с другой... ну например болгарский омлет Миш-Маш — просто мой самый любимый. Брынза умеет удивлять, как ни крути.
Ингредиенты для «Болгарский потатник в мультиварке»:
- Картофель—
500 г - Сыр твердый—
100 г - Брынза—
100 г - Яйцо куриное(100гр)
—
2 шт - Лук репчатый—
100 г - Масло сливочное((для смазывания чаши))
—
5 г - Соль((если брынза слабосоленая можно пол ложечки, если сильно, можно вообще не солить).)
—
по вкусу - Специи—
по вкусу
время приготовления: 70 минут
Количество порций:5
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1124.6 ккал
белки
64 г
жиры
45.3 г
углеводы
113.5 г
Порции
ккал
224.9 ккал
белки
12.8 г
жиры
9.1 г
углеводы
22.7 г
100 г блюда
ккал
122.2 ккал
белки
7 г
жиры
4.9 г
углеводы
12.3 г
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
программа: Выпечка (70 минут)
Рецепт «Болгарский потатник в мультиварке»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Для комфортной готовки приготовим все продукты.
Картофель, сыр, брынзу и лук — через терку.
Далее смешиваем со специями и яйцами делаем картофельное тесто.
Смазав чашу, выкладываем картофельное тесто в чашу и выравниваем — Режим «Выпечка» (t-150C) 60 минут.
Переворачиваем потатник — Режим «Выпечка» (t-150C) 10 минут.
Болгарский потатник — ГОТОВ!!!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
