Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Запеканка из брокколи
Вы любите запеканку? А брокколи? А запеканку с брокколи? Мне весьма приглянулась эта запеканка с брокколи, она не только лишь смачная, но ещё и нужная, поэтому что брокколи — это кладезь нужных витаминов и клетчатки.
5 и наиболее порций
Состав продуктов.
- Нам пригодится:
- 300 г сметаны
- 500 г капусты брокколи
- 5 яиц
- 200 г сыра
- панировочные сухари
- 40 г сливочного масла
- соль, перец
Как приготовить Запеканка из брокколи
Пошаговое описание рецепта
1. Соединить сметану, яичка, тёртый сыр, соль, перец.
2. Кропотливо перемешать до однородности.
3. Капусту брокколи очистить, поделить на соцветия и варить в подсоленной воде 10 минут.
4. Форму для запекания смазать сливочным маслом и посыпать панировочными сухарями.
5. Выложить брокколи в форму.
6. Залить брокколи приготовленной заливкой. Сверху разложить куски масла.
7. Запекать в заблаговременно разогретой духовке при температуре 200 градусов до застывания массы и румяной корочки.
8. Отдать запеканке остыть и подавать на стол.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Приятного Аппетита!
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
