Летний салат с базиликом

Летний салат с базиликом

Готовим весьма смачный летний салат из помидор, базилика и феты.

Размельченный базилик и маринованный лук дают обеспеченный, насыщенный вкус

Ингредиенты для Летний салат с базиликом

• Базилик(Большенный пучок зеленоватого базилика)
  —
  1 пуч.
• Лук красноватый(Можно взять белоснежный салатный либо обыденный репчатый)
  —
  0.5 шт
• Лимон—
  1 шт
• Помидор—
  4 шт
• Фета(Можно взять брынзу)
  —
  150 г
• Соль—
  по вкусу
• Масло оливковое—
  по вкусу
• Перец темный—
  по вкусу

Рецепт Летний салат с базиликом

Описание.

Поначалу замаринуем лук: нарежем его тонкими полукольцами, посолим мало и выдавим сок половины лимона.

Перемешаем, мало примнём, накроем тарелку и оставим на 10 минут.

Базилик помоем, оборвем листики, присолим их, добавим мало сока лимона и сбрызнем оливковым маслом.

Измельчим блендером базилик, но не на сто процентов, чтоб мало чувствовались листики.

Добавляем нарезанные помидоры, фету, маринованный лук с соком лимона, в каком он мариновался, если желаете можно добавить огурцы либо перец болгарский.

Вылавливаем оставшийся сок из лимона, заправляем оливковым маслом, перемешиваем и подаем к столу.

Весьма смачно с кусочком свежайшего хлеба, мясом либо с хоть каким гарниром.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник