Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Салат с курицей и маслинами
Всем привет!
Предлагаю приготовить простой, но невероятно вкусный и яркий салат с курицей, маслинами и свежими овощами.
Этот универсальный салат идеально подойдет и для праздничного стола, и для уютного ужина.
Начинаем готовить!"
Ингредиенты для «Салат с курицей и маслинами»:
- Огурец(средний)
—
1 шт - Помидоры черри—
20 шт - Лук зеленый—
1 пуч. - Маслины(без косточек)
—
15 шт - Фета(или брынза)
—
100 г - Майонез—
3 ст. л. - Соль—
по вкусу - Перец черный—
по вкусу - Грудка куриная—
150 г
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1190.8 ккал
белки
58.8 г
жиры
77.2 г
углеводы
37 г
100 г блюда
ккал
109.2 ккал
белки
5.4 г
жиры
7.1 г
углеводы
3.4 г
ВидеоРецепт «Салат с курицей и маслинами»:
1. Нарежьте огурец кубиками.
2. Помидоры черри разрежьте на четвертинки.
3. Куриную грудку отварите, остудите и нарежьте кубиками.
4. Мелко порубите пучок зелёного лука.
5. Маслины разрежьте пополам.
6. Сыр фета или брынзу нарежьте кубиками.
7. Все ингредиенты смешайте в глубокой миске.
8. Посолите, поперчите по вкусу, заправьте майонезом (3-4 ст. л.) и хорошо перемешайте.
9. Переложите салат в салатник для подачи.
Салат готов!
Это яркое и вкусное блюдо украсит ваш праздничный стол.
Приятного аппетита и с наступающими праздниками!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
