Горбуша запеченная с овощами в духовке

Горбуша запеченная с овощами в духовке

Горбуша, запеченная в духовке с овощами в благоуханной заливке под сырной корочкой — это безупречное угощение на хоть какой вариант.

Благодаря овощам и заливке блюдо выходит неописуемо сочным, ласковым, благоуханным и весьма смачным!

Состав продуктов. для Горбуша запеченная с овощами в духовке

• Горбуша(филе)
  —
  200 г
• Картофель(2-4 шт)
  —
  250 г
• Лук репчатый(1 шт)
  —
  60 г
• Помидор(1 шт)
  —
  150 г
• Сыр жесткий—
  70 г
• Чеснок—
  2 зуб.
• Сметана—
  3 ст. л.
• Майонез—
  2 ст. л.
• Вода—
  50 мл
• Соль—
  по вкусу
• Специи—
  по вкусу

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 4

 

Способ приготовления рецепта с фото видео. Горбуша запеченная с овощами в духовке

1.

Приготовить ингредиенты: картофель порезать средними по толщине кусками; лук порезать полукольцами; помидоры порезать тонкими кружочками; филе горбуши порезать маленькими кусками;

2.

Форму смазать растительным маслом и выложить все ингредиенты слоями: филе горбуши (посолить, по желанию поперчить), часть лука, картофель (посолить), оставшаяся часть лука, помидоры (посолить);

3.

Залить все приготовленным соусом (в маленький миске смешать: чеснок, сметану, майонез, возлюбленные специи, воду);

4.

Запекать в разогретой до 180-200º духовке приблизительно 40-45 минут.

5.

За 10 мин. до готовности посыпать тертым сыром.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник