Фрикадельки с овощами в духовке
Резвый обед либо ужин на всю семью.
Ингредиенты для Фрикадельки с овощами в духовке
- Филе куриное(с грудок и бедрышек)
—
850 г - Хлеб(для тостов)
—
4 ломт. - Лук репчатый—
1 шт - Картофель—
1200 г - Перец болгарский—
3 шт - Шампиньоны—
300 г - Томатная паста—
2 ст. л. - Вода(для заливки)
—
300 мл - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Масло растительное—
4 ст. л.
Рецепт Фрикадельки с овощами в духовке
Описание.
С хлеба срезаем корки и заливаем водой.
Потом отжимаем и пропускаем через мясорубку совместно с курицей.
Лук мелко нарезаем.
К фаршу добавляем лук, соль, перец и перемешиваем.
Нарезаем картофель, перец и шампиньоны.
Перекладываем в форму для запекания.
Солим, перчим, вливаем масло и отлично перемешиваем.
Мокроватыми руками формируем фрикадельки и выкладываем на овощи.
Для заливки воду смешиваем с томатной пастой.
Заливаем овощи с фрикадельками.
Запекаем приблизительно 40 минут при температуре 180 градусов до мягкости овощей.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: