Салат Табуле

Салат Табуле

Ни одно блюдо не вызывает столько споров, как салат «Табуле». В комментах под каждым рецептом салата все обосновывают, что лишь его рецепт изготовления

поистине верный.

По сути табуле готовят в различных странах и всюду он имеет свои отличия:

в Ливане табуле готовят из булгура, в Морокко и Тунисе предпочитают готовить из кускуса, на русских веб-сайтах и совсем давали готовить с пшеном либо перловкой.

Я табуле готовила 1-ый раз и, чтобы не путаться какой-же рецепт верный, зашла на ливанский кулинарный веб-сайт" class="synonym">веб-сайт и при помощи переводчика перевела рецепт и приготовила.

Табуле, это не каша, а салат.

Потому какая бы не была крупа, её там обязано быть мало.

30 минут

4 порции

Состав продуктов.

• Нам пригодится:
• 0,5 ст. булгура
• 1,5 ст. воды
• сок с 0,5 лимона
• 2-3 помидора (250 г.)
• свежайшая мята по вкусу
• оливковое масло
• сладкий перец по желанию
• зелёный лук
• соль
• большенный пучок петрушки

Как приготовить Салат Табуле стремительно и просто

Пошаговое описание рецепта

1.

Приготовьте булгур, как написано на упаковке.

Остудить и добавить сок лимона.

Перемешать.

Совет

Булгур бывает различного помола. один сорт булгура нужно варить, для другого довольно залить кипяточком.

2.

Всю зелень мелко нарубить.

3.

Добавить к зелени булгур и нарезанные кубиками помидоры и перец.

4.

Добавить оливковое масло, соль и перемешать.

5.

Подавать украсив дольками лимона либо листьями салата.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник