Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Салат Мазурка
Ингредиенты для Салат Мазурка
| консервированная красноватая фасоль | 1 банка |
|---|---|
| консервированная кукуруза | 1 банка |
| перец болгарский | 2 шт |
| огурцы маринованные | 2 шт |
| грецкие орешки | 100 г |
| чеснок | 2-3 зубчика |
| зелень петрушки либо кинзы | |
| масло оливковое/растительное либо (постный) майонез | |
| соль | |
| свежемолотый перец |
Общая информация
Общее время изготовления
15 минут
Сложность: Легкий
Кол-во порций: 2-4
Пошаговый рецепт с фото Салат Мазурка
Маринованные огурцы порезать кубиками.
Болгарский перец также порезать кубиками.
Грецкие орешки нарубить.
Совет.
Для того чтоб измельчить грецкие орешки, их можно положить в пакет и прокатать по ним скалкой.
Зелень вымыть, обсушить и нарубить.
С консервированной фасоли и кукурузы слить жидкость.
Чеснок пропустить через пресс.
В салатницу выложить фасоль, кукурузу, огурцы, перец, орешки, зелень.
Все отлично перемешать и заправить салат растительным маслом либо постным майонезом.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.
Заботьтесь о себе и своих близких.
Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.
Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.
В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.
Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Приятного Аппетита!
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru
