ГлавнаяПервые блюдаОкрошка на кефире без колбасы

Окрошка на кефире без колбасы

Окрошка на кефире без колбасы

Окрошка на кефире без колбасы

Представляю Вашему внимаю летнюю Окрошку без колбасы. Весьма легкий и освежающий суп!

Ингредиенты для Окрошка на кефире без колбасы

  • Картофель—
    4 шт
  • Яичко куриное—
    3 шт
  • Редис—
    300 г
  • Лук зеленоватый—
    50 г
  • Огурец—
    5 шт
  • Напиток(Напиток 1%. Около 2 л. всего)

    2 пакет.
  • Укроп—
    1 пуч.

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 6

Рецепт Окрошка на кефире без колбасы

Описание.

 

Окрошка на кефире без колбасы

 

1) Отвариваем картофель и яичка и даём остыть. Другие ингредиенты кропотливо моем.

 

Окрошка на кефире без колбасы

 

2) Мелко режем картофель и отправляем в кастрюлю.

 

Окрошка на кефире без колбасы

 

3) Мельчим яичка и добавляем их к картошке.

 

Окрошка на кефире без колбасы

 

4) Режем зеленоватый лук. Его можно помять, чтоб выделил сок.

 

Окрошка на кефире без колбасы

 

5) Аккуратненько режем укроп. Толстые палочки выбрасываем.

 

Окрошка на кефире без колбасы

 

6) Очищаем зеленоватый огурец и натираем его на терке.

 

Окрошка на кефире без колбасы

 

7) Отрезаем у редиски толстые концы и также натираем на терке. Будет много сока, который сливаем в кастрюлю.

 

Окрошка на кефире без колбасы

 

8) Наливаем в кастрюлю около 2 л. 1% кефира.

 

Окрошка на кефире без колбасы

 

9) Добавляем половину столовой ложки большой соли

 

Окрошка на кефире без колбасы

 

10) Кропотливо всё перемешиваем.

 

Окрошка на кефире без колбасы

 

11) Наша освежающая окрошка без колбасы готова!

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Тушенный зеленый горошек

Тушенный зеленый горошек

Тушенный зеленый горошек Одно из блюд, которое стоит испытать любому! Распробовав этот рецепт ваше Мировоззрение ...

Рыбный суп с брокколи

Рыбный суп с брокколи

Рыбный суп с брокколи.Хороший диетический супчик, весьма обычный в изготовлении. Брокколи непревзойденно смешивается с рыбой ...

Яндекс.Метрика