Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Зелёный салат
Вкусный, оригинальный и простой салатик. На случай, если надо быстро и надоели стандартные салаты
Ингредиенты для «Зелёный салат»:
- Огурец
—
1 шт - Водоросли
(чука консервированные)
—
100 г - Орехи кедровые
(очищенный)
—
30 г - Листья салата
/
Салат
—
½ пуч.
время приготовления: 15 минут
Количество порций:4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
274.9 ккал
белки
9.6 г
жиры
21.4 г
углеводы
15.6 г
Порции
ккал
68.7 ккал
белки
2.4 г
жиры
5.4 г
углеводы
3.9 г
100 г блюда
ккал
55 ккал
белки
1.9 г
жиры
4.3 г
углеводы
3.1 г
ВидеоРецепт «Зелёный салат»:
Нарезать огурец, листья салата и добавить чука и жареный кедровый орех
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
