Заварные воздушные сырные шарики
Нежные, воздушные, с насыщенным вкусом сыра. Если не добавлять сыр, то получатся профитроли, которые можно наполнить хоть какой внутренностями. Требуют минимум товаров и времени на изготовление.
Ингредиенты для «Заварные воздушные сырные шарики»:
- Вода—
200 мл - Масло растительное(либо сливочное)
—
2 ст. л. - Соль(по желанию)
—
1 щепот. - Мука цельнозерновая(пшеничная)
—
100 г - Сыр жесткий—
80 г - Яичко куриное—
2 шт
время изготовления: 55 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
849.2 ккал
белки
42 г
жиры
47.7 г
углеводы
59.6 г
Порции
ккал
212.3 ккал
белки
10.5 г
жиры
11.9 г
углеводы
14.9 г
100 г блюда
ккал
163.3 ккал
белки
8.1 г
жиры
9.2 г
углеводы
11.5 г
ВидеоРецепт «Заварные воздушные сырные шарики»:
По шаговый Рецепт приготовления.
В посуду с толстым дном налить 200 мл. воды, добавив к ним 2 ст. л. растительного масла и 1 щепотку соли.
Смешать.
Довести до кипения.
Уменьшить огнь.
Добавить 100 гр. пшеничной цельнозерновой муки.
Размешивать в течение нескольких минут, до того времени, пока тесто не начнет создаваться в ком.
Следом добавить 80 гр. тертого сыра.
Соединять пока сыр не расплавится и масса не станет однородной.
Переложить тесто в отдельную емкость и остудить до ~60 °C.
Потом добавить 2 яичка, по одному, отлично перемешивая опосля всякого.
Дальше с помощью 2-ух ложек переложить тесто на противень, застеленный пергаментом.
Выпекать в разогретой до 200 °C духовке, 10 минут.
Потом понизить температуру до 180 °C и выпекать еще 25 минут.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: