ГлавнаяВторые блюдаЗапеканка с курицей и капустой брокколи

Запеканка с курицей и капустой брокколи

Всем привет, друзья!
Предлагаю Вашему вниманию рецепт изготовления весьма смачной и ласковой запеканки с курицей капустой брокколи.

Ингредиенты для «Запеканка с курицей и капустой брокколи»:

  • Брокколи—
    250 г
  • Филе куриное—
    200 г
  • Масло растительное—
    3 ст. л.
  • Сыр жесткий—
    100 г
  • Помидор—
    1 шт
  • Яичко куриное—
    2 шт
  • Сметана—
    3 ст. л.
  • Соль—
    по вкусу
  • Перец темный—
    по вкусу

 

Рецепт «Запеканка с курицей и капустой брокколи»:

 

 

Брокколи разбираем на соцветия, опускаем в кипящую подсоленную воду и варим с момента закипания 2 минутки. Откидываем на сито и даем стечь излишней воды.

 

 

Нарезаем куриное филе и обжариваем на раскаленной сковороде с 2 ст. л. раст. масла на большенном огне со всех сторон до легкой золотистости.

 

 

Нарезаем помидор маленькими кусками, у меня сорт сливка.
Сыр натираем на терке.
В миску вбиваем яичка, добавляем сметану, соль и перец темный по вкусу. Перемешиваем. Добавляем половину натертого сыра. Перемешиваем.
Форму для выпекания смазываем 1 ст. л. раст. масла. Выкладываем на дно мясо, заливаем заливкой.

 

 

сейчас выкладываем брокколи, слегка «притапливая». сейчас выкладываем помидор нарезанный. Посыпаем 2-ой половиной тертого сыра и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут (смотрите по собственной духовке).

 

 

Запеканка готова! Она выходит весьма смачной и ласковой!
А Для вас я желаю приятного аппетита, неплохого настроения и всего самого лучшего!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Второе из Курицы

Второе из Курицы

Второе из Курицы Самое смачное ВТОРОЕ ИЗ КУРИЦЫ. Рецепт кавказской кухни Предлагаю 2-ое блюдо из ...

Асадо эль диско

Асадо эль диско

метод изготовления мяса, получивший обширное распространение на юге Аргентины и Чили. Мясо поначалу обжаривается, а ...

Яндекс.Метрика