Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Запеканка с голубикой низкокалорийная
Попался сейчас на глаза ещё один рецепт запеканки из разряда диетических. 1-ый опыт.
1 час 20 минут
4 порции
Состав продуктов.Запеканка с голубикой низкокалорийная
- Нам пригодится:
- 500 гр творога 0.5% жирности
- 50 гр сметаны 10%жирности
- 2 яичка
- 120 гр голубики
- 3 ст л кукурузного крахмала
- Сахар заменитель по вкусу
- Сода+ лимоновый сок (для гашения)
Как приготовить Запеканка с голубикой низкокалорийная
Пошаговое описание рецепта
1. Взбиваем яичка с сахарозаменителем, типа стевия (по вкусу)
2. Добавили в яичка, сметану. Взбиваем.
3. Добавляем к творога получившуюся смесь. Кропотливо перемешиваем.
*
4. В творог добавляем 3 ст ложки кукурузного крахмала, соду и несколько капель лимонового сока для гашения соды. Кропотливо перемешиваем до однородности
5. Чашу слегка смазала маслом и присыпала манкой чтобы не пристала запеканка к стенам чаши
6. Заливаем в чашу нашу творожную массу, посыпаем голубикой. Ставим на режим выпекание на 60 минут. Опосля сигнала, отдала запеканке остыть в чаше
7. Запеканка весьма мокроватая.
Пришлось резать лопаткой на кусочки в чаше и вынимать «частицами».
Отправляем в холодильник до полного остывания.
Смачно, но направьте внимание, что запеканка достаточно мокроватая
Всем приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
