ГлавнаяВидео РецептыЗапеканка из кабачков с фаршем в духовке

Запеканка из кабачков с фаршем в духовке

Запеканка из кабачков с фаршем в духовке

Запеканка из кабачков с фаршем в духовке

Эту запеканку с наслаждением едят капризные малыши, которых не накормишь кабачком в обыкновенном виде.

Ингредиенты для «Запеканка из кабачков с фаршем в духовке»:

  1. Кабачок—
    1 кг
  2. Фарш куриный—
    500 г
  3. Лук репчатый—
    1 шт
  4. Помидор—
    4 шт
  5. Сыр жесткий—
    100 г
  6. Сметана—
    100 г
  7. Яичко куриное—
    3 шт
  8. Томатная паста—
    3 ст. л.
  9. Порошок чесночный—
    1 ч. л.

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


2009.5 ккал

белки


167.7 г

жиры


103.2 г

углеводы


83.8 г

Порции

ккал
401.9 ккал
белки
33.5 г
жиры
20.6 г
углеводы
16.8 г

100 г блюда

ккал
80.4 ккал
белки
6.7 г
жиры
4.1 г
углеводы
3.4 г

ВидеоРецепт «Запеканка из кабачков с фаршем в духовке»:

 

По шаговый Рецепт приготовления.

Кабачки натереть на терке, подсолить и бросить на 15 минут

Лук порезать кубиками и слегка обжарить на сковороде

Добавить фарш и обжарить все вкупе 5 минут.

Посолить и добавить томатную пасту.

Мясная внутренность готова.

Натертые кабачки отжать от воды.

Форму для запекания смазать маслом

Выложить половину кабачков

Сверху выложить жареный фарш

Потом добавить другие кабачки

Помидоры порезать тонкими кружочками.

И умеренно распределить по всей поверхности

Приготовим сметанно-яичную заливку.

Яичка взбить, добавить соль и сушеный чеснок, все перемешать.

Сыр натереть на большой терке и добавить в заливку.

Добавить сметану и снова все перемешать.

Готово

Сверху залить все яично-сметанной заливкой и посыпать сыром

Запекать в духовке 180 градусов 35-40 минут

Запеканка из кабачков с сыром и помидорами готова. сейчас вы понимаете, что приготовить из кабачков.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Курица запеченная в духовке с румяной корочкой

Курица запеченная в духовке с румяной корочкой

Курица запеченная в духовке с румяной корочкой Курица запеченная в духовке. Выходит мягенькая, благоуханная, сочная ...

Оладьи из гречки

Оладьи из гречки

Оладьи из гречки Если у вас остается незначительно гречки, а ее жалко выкинуть, не жутко. ...

Яндекс.Метрика