ГлавнаяВидео РецептыЗапечённые блинчики с творогом и шпинатом

Запечённые блинчики с творогом и шпинатом

Запечённые блинчики с творогом и шпинатом

Всем большенный торжественный привет! Масленица пришла вкупе с дамским деньком... Давайте порадуем собственных близких необычно смачной и ласковой запеканкой из блинчиков! такового вы буквально не пробовали!

Ингредиенты для «Запечённые блинчики с творогом и шпинатом»:

Тесто

  • Яичко куриное

     —
    2 шт
  • Соль

     —
    1 ч. л.
  • Масло растительное

     —
    5 ст. л.
  • Молоко

     —
    150 мл
  • Вода

     —
    150 мл
  • Мука пшеничная

    /

    Мука

     —
    200 г

Внутренность

  • Шпинат

     —
    300 г
  • Творог

     —
    300 г
  • Моцарелла

     —
    150 г
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Пряности

     —
    по вкусу

Томатный соус

  • Масло растительное

     —
    3 ст. л.
  • Чеснок

     —
    3 зуб.
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Пряности

     —
    по вкусу
  • Томаты протертые

     —
    300 мл

Соус Бешамель

  • Масло сливочное

     —
    20 г
  • Масло растительное

     —
    2 ст. л.
  • Мука пшеничная

    /

    Мука

     —
    1 ст. л.
  • Молоко

     —
    300 мл
  • Орешек мускатный

     —
    ½ ч. л.

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


3366.7 ккал

белки


146.5 г

жиры


207.2 г

углеводы


250 г

Порции

ккал
420.8 ккал
белки
18.3 г
жиры
25.9 г
углеводы
31.3 г

100 г блюда

ккал
149.6 ккал
белки
6.5 г
жиры
9.2 г
углеводы
11.1 г

Рецепт «Запечённые блинчики с творогом и шпинатом»:

Для изготовления блинчиков смешиваем все ингредиенты для теста, если получиться густоватое, то можно добавить мало воды и жарим тонкие блинчики.
Для томатного соуса разогреваем на сковороде растительное масло с зубцами чеснока, добавляем протертые томаты, соль, пряности и варим до загустения.
Для соуса бешамель в сотейнике разогреваем растительное масло и сливочное масло, добавляем муку и повсевременно помешивая венчиком вводим молоко, доводим до однородности, солим и перчим по вкусу, добавляем мускатный орешек.
Внутренность: соединяем творог, замороженный шпинат, соль по вкусу.
форму смазываем томатным соусом. Блинчики смазываем внутренностями, посыпаем тертой моцареллой и сворачиваем трубочкой. выкладываем в форму покрываем сверху соусом бешамель и рисуем полосочки томатным соусом.
Выпекаем в духовке при температуре 180 градусов 25 минут

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Бургеры без мяса, яиц и молока

Бургеры без мяса, яиц и молока

Бургеры без мяса, яиц и молока. Сочнейшие бургеры с мягенькими кунжутными булочками, свежайшими овощами и ...

Шах плов

Шах плов

Шах-плов — одно из моих возлюбленных блюд. И прекрасно, и удивительно смачно. естественно, придется повозиться, ...

Яндекс.Метрика