Запечённые блинчики с творогом и шпинатом

Запечённые блинчики с творогом и шпинатом

Всем большенный торжественный привет!

Масленица пришла вкупе с дамским деньком...

Давайте порадуем собственных близких необычно смачной и ласковой запеканкой из блинчиков!

Такового вы буквально не пробовали!

Ингредиенты для «Запечённые блинчики с творогом и шпинатом»:

Тесто

1. Яичко куриное—
   2 шт
2. Соль—
   1 ч. л.
3. Масло растительное—
   5 ст. л.
4. Молоко—
   150 мл
5. Вода—
   150 мл
6. Мука пшеничная/Мука—
   200 г

Внутренность

1. Шпинат—
   300 г
2. Творог—
   300 г
3. Моцарелла—
   150 г
4. Соль—
   по вкусу
5. Пряности—
   по вкусу

Томатный соус

1. Масло растительное—
   3 ст. л.
2. Чеснок—
   3 зуб.
3. Соль—
   по вкусу
4. Пряности—
   по вкусу
5. Томаты протертые—
   300 мл

Соус Бешамель

1. Масло сливочное—
   20 г
2. Масло растительное—
   2 ст. л.
3. Мука пшеничная/Мука—
   1 ст. л.
4. Молоко—
   300 мл
5. Орешек мускатный—
   ½ ч. л.

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

3366.7 ккал

белки

146.5 г

жиры

207.2 г

углеводы

250 г

Порции

ккал
420.8 ккал
белки
18.3 г
жиры
25.9 г
углеводы
31.3 г

100 г блюда

ккал
149.6 ккал
белки
6.5 г
жиры
9.2 г
углеводы
11.1 г

ВидеоРецепт «Запечённые блинчики с творогом и шпинатом»: Как приготовить пожарить сделать испечь.

По шаговый Рецепт приготовления. Запечённые блинчики с творогом и шпинатом

Изготовления блинчиков:

Смешиваем все ингредиенты для теста, если получиться густоватое, то можно добавить мало воды и жарим тонкие блинчики.

Для томатного соуса:

разогреваем на сковороде растительное масло с зубцами чеснока, добавляем протертые томаты, соль, пряности и варим до загустения.

Для соуса бешамель:

в сотейнике разогреваем растительное масло и сливочное масло, добавляем муку и повсевременно помешивая венчиком вводим молоко, доводим до однородности, солим и перчим по вкусу, добавляем мускатный орешек.

Внутренность:

соединяем творог, замороженный шпинат, соль по вкусу.

форму смазываем томатным соусом.

Блинчики смазываем внутренностями, посыпаем тертой моцареллой и сворачиваем трубочкой. выкладываем в форму покрываем сверху соусом бешамель и рисуем полосочки томатным соусом.

Выпекаем в духовке при температуре 180 градусов 25 минут

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник