Закусочный пирог из овощей

сейчас желаю с Вами поделиться рецептом закусочного пирога из овощей со сметанной заливкой на песочном тесте. Рецепт подступает для завтрака, перекуса и легкого ужина.

Ингредиенты для «Закусочный пирог из овощей»:

Для теста:

• Мука пшеничная

  /

  Мука

   —
  200 г
  

• Масло сливочное

  (мягкое)
   —
  100 г
  

• Яичко куриное

   —
  1 шт
  

• Соль

   —
  1 щепот.
  

Для внутренности:

• Перец болгарский

   —
  1 шт
  

• Баклажан

   —
  1 шт
  

• Кабачок

  (обыденный либо цуккини)
   —
  1 шт
  

• Масло растительное

  (для жарки)
  

Для заливки:

• Яичко куриное

   —
  2 шт
  

• Сметана

   —
  200 мл
  

• Сыр жесткий

   —
  100 г
  

• Соль

   —
  по вкусу
  

• Перец темный

   —
  по вкусу
  

время изготовления: 100 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

341183 ккал

белки

4675.1 г

жиры

33039.1 г

углеводы

5601.7 г

Порции

ккал
56863.8 ккал
белки
779.2 г
жиры
5506.5 г
углеводы
933.6 г

100 г блюда

ккал
205.6 ккал
белки
2.8 г
жиры
19.9 г
углеводы
3.4 г

Рецепт «Закусочный пирог из овощей»:

Для теста смешиваем муку, яичко, соль, мягкое сливочное масло. Обязано получиться эластичное тесто. Заворачиваем его в полиэтиленовый пакет и отправляем в холодильник на 30 минут.
Для внутренности мелко нарезаем болгарский перец.
Баклажан и кабачок нарезаем кубиками.
Обжариваем овощи, добавляем соль по вкусу, молотый темный перец.
Обжариваем фактически до готовности.
Через полчаса тесто распределяем по дну и бокам формы.
Сверху распределяем обжаренные овощи.
Для заливки смешиваем яичка, сметану, соль по вкусу, молотый темный перец и натертый сыр.
Приобретенным соусом заливаем овощи.
Отправляем в разогретую духовку до 180 градусов приблизительно на 40-45 минут.
Готовому пирогу даем остыть в форме, лишь позже убираем бортик.
Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник