Закуска из баклажанов с грибами и сыром

Закуска из баклажанов с грибами и сыром

Вкуснейшая закуска из баклажанов, которая буквально придётся для вас по вкусу

Ингредиенты для «Закуска из баклажанов с грибами и сыром»:

1. Баклажан—
   1 кг
2. Шампиньоны—
   500 г
3. Помидор—
   3 шт
4. Лук репчатый—
   2 шт
5. Сыр жесткий—
   200 г
6. Соевый соус—
   30 мл
7. Майонез—
   3 ст. л.
8. Масло растительное—
   20 мл

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1303 ккал

белки

74.6 г

жиры

69 г

углеводы

598.6 г

100 г блюда

ккал
56.4 ккал
белки
3.2 г
жиры
3 г
углеводы
25.9 г

ВидеоРецепт «Закуска из баклажанов с грибами и сыром»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Шаг 1

Баклажаны порезать кольцами приблизительно 1,5 см в толщину и обжарить на гриле, потом выложить на противень застеленный пергаментной бумагой и сбрызнуть соевым соусом.

Шаг 2

Грибы порезать мелко и обжарить на сковороде с маслом до золотистости.

Помидоры и лук порезать тонкими кольцами.

Сыр потереть на терке.

Шаг 3

Баклажаны смазать майонезом, сверху выложить лук, потом помидор, сверху грибы и присыпать сыром.

И запекать в духовке 10 минут 180•С

Готово!

Словами не передать как это смачно!

Приятного аппетита!!!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник