Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Вкусные маффины с тыквой
Если вы не знаете, что приготовить из тыквы, то эти маффины беспроигрышный вариант- они всегда получаются вкусными и ароматными.
Ингредиенты для «Вкусные маффины с тыквой»:
- Мука пшеничная/
Мука
—
300 г - Тыква(готовое пюре)
—
270 г - Сахар гранулированный—
100 г - Яйцо куриное(комнатной температуры)
—
2 шт - Кефир(теплый)
—
120 мл - Масло растительное(без запаха)
—
80 мл - Кардамон(молотый)
—
0.5 ч. л. - Корица—
1 ч. л. - Ванилин—
1 пакет. - Разрыхлитель теста—
1 ч. л. - Соль—
0.5 ч. л. - Семечки тыквенные(для украшения)
время приготовления: 60 минут
Количество порций: 12
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2268.2 ккал
белки
50.9 г
жиры
76.9 г
углеводы
355.2 г
Порции
ккал
189 ккал
белки
4.2 г
жиры
6.4 г
углеводы
29.6 г
100 г блюда
ккал
229.1 ккал
белки
5.1 г
жиры
7.8 г
углеводы
35.9 г
видео Рецепт «Вкусные маффины с тыквой»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Если у вас достаточно свободного времени и желания, то вы можите заранее приготовить тыквенное пюре, расфасовать по пакетикам и при необходимости использовать в выпечку.
Если же такой возможности не имеется, то чистим тыкву от кожуры и семечек, режем небольшими кусочками и выпекаем примерно 20-30 минут при 180 градусов.
Время зависит от сорта тыквы и особенностей вашей духовки.
Готовность тыквы проверяем зубочисткой.
Превращаем тыкву в однородное пюре с помощью блендера.
У меня с 560 г сырой тыквы получилось 270 г готового пюре.
В пюре добавляем яйца, кефир, подсолнечное масло, сахар.
Перемешиваем.
Приправляем молотым кардамоном, корицей, добавляем соль, ванилин.
Можно добавить мускатный орех, имбирь и гвоздику.
Просеивая, добавляем мууку с разрыхлителем к остальным ингредиентам.
У вас должно получиться тесто густое как сметана.
Перекладываем в формочки, украшаем очищенными тыквенными семенами и выпекаем примерно 20 минут при 180 градусах в духовке.
По желанию украшаем сахарной пудрой.
Приятного чаепития!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
