ГлавнаяВидео РецептыВкусные маффины с тыквой

Вкусные маффины с тыквой





Вкусные маффины с тыквой

 

Вкусные маффины с тыквой

 

Если вы не знаете, что приготовить из тыквы, то эти маффины беспроигрышный вариант- они всегда получаются вкусными и ароматными.

 



Ингредиенты для «Вкусные маффины с тыквой»:

 

  • Мука пшеничная/

    Мука


    300 г
  • Тыква(готовое пюре)

    270 г
  • Сахар гранулированный—
    100 г
  • Яйцо куриное(комнатной температуры)

    2 шт
  • Кефир(теплый)

    120 мл
  • Масло растительное(без запаха)

    80 мл
  • Кардамон(молотый)

    0.5 ч. л.
  • Корица—
    1 ч. л.
  • Ванилин—
    1 пакет.
  • Разрыхлитель теста—
    1 ч. л.
  • Соль—
    0.5 ч. л.
  • Семечки тыквенные(для украшения)

время приготовления: 60 минут

Количество порций: 12

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


2268.2 ккал

белки


50.9 г

жиры


76.9 г

углеводы


355.2 г

Порции

ккал
189 ккал
белки
4.2 г
жиры
6.4 г
углеводы
29.6 г

100 г блюда

ккал
229.1 ккал
белки
5.1 г
жиры
7.8 г
углеводы
35.9 г

 



видео Рецепт «Вкусные маффины с тыквой»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Если у вас достаточно свободного времени и желания, то вы можите заранее приготовить тыквенное пюре, расфасовать по пакетикам и при необходимости использовать в выпечку.

Если же такой возможности не имеется, то чистим тыкву от кожуры и семечек, режем небольшими кусочками и выпекаем примерно 20-30 минут при 180 градусов.

Время зависит от сорта тыквы и особенностей вашей духовки.

Готовность тыквы проверяем зубочисткой.

Превращаем тыкву в однородное пюре с помощью блендера.

У меня с 560 г сырой тыквы получилось 270 г готового пюре.

В пюре добавляем яйца, кефир, подсолнечное масло, сахар.

Перемешиваем.

Приправляем молотым кардамоном, корицей, добавляем соль, ванилин.

Можно добавить мускатный орех, имбирь и гвоздику.

Просеивая, добавляем мууку с разрыхлителем к остальным ингредиентам.

У вас должно получиться тесто густое как сметана.

Перекладываем в формочки, украшаем очищенными тыквенными семенами и выпекаем примерно 20 минут при 180 градусах в духовке.

По желанию украшаем сахарной пудрой.

Приятного чаепития!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке     Рецепт для приготовления в мультиварке. Шарлотка уже давно ...

Яндекс.Метрика