Вкуснейший салат из Фунчозы

Салат выходит весьма сочным, сытным и супер смачным. Так сытный, что можно заместо обеда и ужина его поесть )))

Ингредиенты для «Вкуснейший салат из Фунчозы»:

• Фунчоза

  (1 пачка в какой 4 шт лапшы)
   —
  4 шт
  

• Говядина

  (Нарезаем узкой соломкой)
   —
  300 г
  

• Соевый соус

  (2 либо 4 ст ложки по вашему вкусу)
   —
  2 ст. л.
  

• Чеснок

   —
  4 зуб.
  

• Кинза

  (Сушенная)
   —
  1 ч. л.
  

• Масло растительное

   —
  60 мл
  

• Соль

  (По вкусу)
   —
  по вкусу
  

• Зелень

  (Приблизительно пару веточек)
   —
  3 веточ.
  

• Морковь

  (Перетертую на корейской терке)
   —
  2 шт
  

• Перец болгарский

  (большенный)
   —
  1 шт
  

• Огурец

   —
  2 шт
  

• Приправа

  (Всепригодная)
   —
  по вкусу
  

• Уксус

  (Яблоковый 6-9%)
   —
  1 ст. л.
  

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

3205.3 ккал

белки

74.1 г

жиры

91.3 г

углеводы

559.5 г

100 г блюда

ккал
200.3 ккал
белки
4.6 г
жиры
5.7 г
углеводы
35 г

Рецепт «Вкуснейший салат из Фунчозы»:

В скороде надтвеи 30 мл растительного масла и ставим на средний огнь, нагреваем и кладем мясо и жарим пару минут кладем к нему сушеную кинзу перемешиваем закрываем крышкой и тушим 10-15 минут на чуток меньше среднем огне.

Сладкий перец нарезаем узкой соломкой. Огурцы режем вдоль на 4 части потом убираем верхнию часть сердцевины и дальше режем по диагонали. Морковь перетираем на корейской тёрке. Фунчозу заливаем кипяточком закрываем крышкой и оставляем на 4 минутки.

В чистую скороду наливаем 30 мл растительного масла нагреваем и кладем размельченный чеснок жарим на среднем огне перемешивая и кладем морковь перемешиваем, добаряем соевый соус, соль, всепригодную приправу по вкусу и добавляем огурцы и сладкий перец отлично перемешиваем закрываем крышкой и тушим на среднем огне 2- 3 минутки.

С фунчозы сливаем воду через душлаг и промываем прохладной водой. Сейчас переклалыаем в глубокую миску к фунчозе кладем тушеные овощи, дальше добавляем соль, перец по вкусу, яблоковый уксус, размельченную зелень, мясо, соевый соус перемешиваем салат готов!

Салат выходит сочный и весьма смачный и его еще выходит весьма много)

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник