Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд 
Вегетарианское харчо
Быстрый и полезный супчик, который порадует не только вкусом, но и цветом.
Ингредиенты для «Вегетарианское харчо»:
- Перец болгарский—
1 шт - Рис—
60 г - Петрушка—
1 пуч. - Масло сливочное—
по вкусу - Соль—
по вкусу - Перец черный—
по вкусу
количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
217.3 ккал
белки
7.7 г
жиры
1.8 г
углеводы
42.8 г
Порции
ккал
108.7 ккал
белки
3.9 г
жиры
0.9 г
углеводы
21.4 г
100 г блюда
ккал
103.5 ккал
белки
3.7 г
жиры
0.9 г
углеводы
20.4 г
ВидеоРецепт «Вегетарианское харчо»:
По шаговый Рецепт приготовления.
сразу поставим кипятиться воду и греться сковородку.
Перец порежем небольшими кубиками.
Растопим в сковородке кусочек сливочного масла.
Добавим перец и поставим тушится, на маленький огонь, под крышку минут на 12-15, как раз пока варится рис.
В кипящую воду закинем вариться рис, не забывайте помешивать, чтобы рис не прилипал к дну.
Пока все готовится, оборвем с петрушки листья и мелко порежем их.
А также, лучше поставить чайник.
Кипяток нам может понадобиться, если суп получится очень густой.
Когда рис сварился добавляем в него перец.
Добавим кипяток, до желаемой консистенции, если суп получился густоват.
Но не разводите сильно, иначе овощные супы становятся безвкусными.
Посолим.
Поперчим.
И разливаем по тарелкам.
Осталось посыпать петрушкой и суп готов.
Приятного аппетита.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
