ГлавнаяВидео РецептыВегетарианское харчо

Вегетарианское харчо





Вегетарианское харчо

 

Вегетарианское харчо

 

Быстрый и полезный супчик, который порадует не только вкусом, но и цветом.

 



Ингредиенты для «Вегетарианское харчо»:

 

  • Перец болгарский—
    1 шт
  • Рис
    60 г
  • Петрушка—
    1 пуч.
  • Масло сливочное—
    по вкусу
  • Соль—
    по вкусу
  • Перец черный—
    по вкусу

количество порций: 2

 



Пищевая и энергетическая ценность:

 

Готового блюда

ккал


217.3 ккал

белки


7.7 г

жиры


1.8 г

углеводы


42.8 г

Порции

ккал
108.7 ккал
белки
3.9 г
жиры
0.9 г
углеводы
21.4 г

100 г блюда

ккал
103.5 ккал
белки
3.7 г
жиры
0.9 г
углеводы
20.4 г

 



ВидеоРецепт «Вегетарианское харчо»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

сразу поставим кипятиться воду и греться сковородку.

Перец порежем небольшими кубиками.

Растопим в сковородке кусочек сливочного масла.

Добавим перец и поставим тушится, на маленький огонь, под крышку минут на 12-15, как раз пока варится рис.

В кипящую воду закинем вариться рис, не забывайте помешивать, чтобы рис не прилипал к дну.

Пока все готовится, оборвем с петрушки листья и мелко порежем их.

А также, лучше поставить чайник.

Кипяток нам может понадобиться, если суп получится очень густой.

Когда рис сварился добавляем в него перец.

Добавим кипяток, до желаемой консистенции, если суп получился густоват.

Но не разводите сильно, иначе овощные супы становятся безвкусными.

Посолим.

Поперчим.

И разливаем по тарелкам.

Осталось посыпать петрушкой и суп готов.

Приятного аппетита.

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке     Рецепт для приготовления в мультиварке. Шарлотка уже давно ...

Яндекс.Метрика