Вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях
Здоровый и вкусный вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях. Вместо традиционных ингредиентов, мы будем использовать овощи, такие как салат айсберг, помидоры и болгарский перец, что сделает этот салат более полезным для вашего здоровья.
Ингредиенты для «Вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях»:
- Перец болгарский—
1 шт - Помидор—
2 шт - Листья салата/
Салат
(Айсберг)
—
1 пуч. - Чеснок—
2 зуб. - Соль—
1 щепот. - Перец черный—
1 щепот. - Майонез—
3 ст. л.
время приготовления: 10 минут
Количество порций:4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
486 ккал
белки
9.2 г
жиры
35.1 г
углеводы
34.8 г
Порции
ккал
121.5 ккал
белки
2.3 г
жиры
8.8 г
углеводы
8.7 г
100 г блюда
ккал
70.4 ккал
белки
1.3 г
жиры
5.1 г
углеводы
5 г
ВидеоРецепт «Вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Первым делом у болгарского перца срезаем мякоть и нарезаем её небольшим кубиком.
Помидоры также нарезаем небольшими кубиками.
У салата айсберг вырезаем кочерыжку и мелко шинкуем.
После чего овощи и салат отправляем в салатник, добавляем мелко натёртый чеснок.
Приправляем солью, черным молотым перцем.
Добавляем майонез и хорошенько все перемешиваем.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь: