ГлавнаяВидео РецептыВегетарианский салат Цезарь в домашних условиях

Вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях





Вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях

 

Вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях

 

Здоровый и вкусный вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях. Вместо традиционных ингредиентов, мы будем использовать овощи, такие как салат айсберг, помидоры и болгарский перец, что сделает этот салат более полезным для вашего здоровья.

 





Ингредиенты для «Вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях»:

 

  • Перец болгарский—
    1 шт
  • Помидор—
    2 шт
  • Листья салата/

    Салат

    (Айсберг)

    1 пуч.
  • Чеснок—
    2 зуб.
  • Соль—
    1 щепот.
  • Перец черный—
    1 щепот.
  • Майонез—
    3 ст. л.

время приготовления: 10 минут

Количество порций:4

 




Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


486 ккал

белки


9.2 г

жиры


35.1 г

углеводы


34.8 г

Порции

ккал
121.5 ккал
белки
2.3 г
жиры
8.8 г
углеводы
8.7 г

100 г блюда

ккал
70.4 ккал
белки
1.3 г
жиры
5.1 г
углеводы
5 г

 



ВидеоРецепт «Вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях»:

 

 






По шаговый Рецепт приготовления.

 

Вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях

 

Первым делом у болгарского перца срезаем мякоть и нарезаем её небольшим кубиком.

 

Вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях

 

Помидоры также нарезаем небольшими кубиками.

 

Вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях

 

У салата айсберг вырезаем кочерыжку и мелко шинкуем.

 

Вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях

 

После чего овощи и салат отправляем в салатник, добавляем мелко натёртый чеснок.

 

Вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях

 

Приправляем солью, черным молотым перцем.

 

Вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях

 

Добавляем майонез и хорошенько все перемешиваем.

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки     Белорусские бульбяники — это традиционное блюдо белорусской кухни, приготовленное из ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика