Тушеная говядина ПП

Тушеная говядина ПП

Говядина приготовленная по этому рецепту выходит нежнейшая, мясо просто тает во рту.

Такое мясо можно приготовить и в мультиварке, тогда воду можно не добавлять, оно будет тушиться в своем соку.

Блюдо весьма обычное и полезное, подступает для ПП и для тех, кто посиживает на диете № 5.

Ингредиенты для «Тушеная говядина ПП»:

• Лук репчатый—
  3 шт
• Говядина(нежирная)
  —
  1 кг
• Соль—
  по вкусу
• Перец темный—
  по вкусу
• Вода—
  100 мл
• Лист лавровый—
  по вкусу
• Перец ароматный—
  по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1964.3 ккал

белки

192.2 г

жиры

124 г

углеводы

23.9 г

100 г блюда

ккал
147.7 ккал
белки
14.5 г
жиры
9.3 г
углеводы
1.8 г

ВидеоРецепт «Тушеная говядина ПП»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Лук порезать полукольцами.

Мясо порезать тонкими пластинами.

На дно кастрюли с толстым дном выливаем 100 мл воды.

Если будете готовить в мультиварке этот шаг можно опустить.

На дно кладем лавровый лист, ароматный перец по вкусу.

Выкладываем весь лук.

Сверху выкладываем слой мяса.

Посолим, поперчим, выкладываем последующий слой мяса, солим, перчим и так делаем, пока не завершится мясо.

Накрываем крышкой ставим на маленький огнь и тушим 1 час.

Через час отлично перемешаем мясо и лук, накроем крышкой и тушим ещё час либо если необходимо больше, чтоб мясо сделалось мягеньким и ласковым.

Подаём с хоть каким гарниром и соусом.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник