ГлавнаяВсе РецептыТыквенно морковный суп пюре

Тыквенно морковный суп пюре

Тыквенно морковный суп пюре

 

Тыквенно морковный суп пюре

 

время изготовления:

60 мин

Способ:

Блендер

Калорийность:

на 100г

39
ккал

Белки
1.6 г

Жиры
2 г

Углеводы
2.4 г

Стоимость (100г):
~

0.09

 

Ингредиенты

 

  1. Тыква-400 г
  2. Морковь-200 г
  3. Лук репчатый-100 г
  4. Чеснок-2-3 зубчика
  5. Бульон куриный-500мл
  6. Тимьян-½ч.л
  7. Оливковое масло-20 г
  8. Соль-по вкусу
  9. Сыр козий-по вкусу

Советуем:

Блюда с тыквой

Рецепты для деток от 1 года

 

Как приготовить «Тыквенно морковный суп пюре»

 

Тыквенно морковный суп пюре

 

1

Тыкву и морковь порезать кубиками

 

Тыквенно морковный суп пюре

 

2

Сложить тыкву и морковь в кастрюлю.

Добавить крупно порезанный лук и зубчики чеснока

 

Тыквенно морковный суп пюре

 

3

Обжарить овощи на оливковом масле 5-7 минут

 

Тыквенно морковный суп пюре

 

4

Посолить, добавить листики тимьяна

 

Тыквенно морковный суп пюре

 

5

Добавить куриный бульон и варить овощи до мягкости. 30-40 минут

 

Тыквенно морковный суп пюре

 

6

Готовый суп измельчить в пюре блендером.

При подаче добавить козий сыр

 

Тыквенно морковный суп пюре

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке     Макароны по-флотски — Рецепт для изготовления в мультиварке. Данное ...

Яндекс.Метрика