Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Тыква запечённая с фетой и мёдом
Осень это время рецептов из тыквы. И я предлагаю приготовить очень простое блюдо из этого вкусного овоща. Необычное сочетание нежной тыквы, солёной феты, кунжута и мёда.
Ингредиенты для «Тыква запечённая с фетой и мёдом»:
- Тыква(одна небольшая)
—
1 шт - Масло оливковое—
3 ст. л. - Чеснок—
1 зуб. - Соль—
по вкусу - Перец черный—
по вкусу - Фета—
200 г - Кунжут—
по вкусу - Мед—
по вкусу
время приготовления: 60 минут
Количество порций:4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1450.5 ккал
белки
51.3 г
жиры
87.3 г
углеводы
165.3 г
Порции
ккал
362.6 ккал
белки
12.8 г
жиры
21.8 г
углеводы
41.3 г
100 г блюда
ккал
63.9 ккал
белки
2.3 г
жиры
3.8 г
углеводы
7.3 г
ВидеоРецепт «Тыква запечённая с фетой и мёдом»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Все мои видео длятся, примерно, одну минуту!
Тыкву очищаем, режем на небольшие кусочки и выкладываем в форму для запекания.
Наливаем оливковое масло, выдавливаем один зубчик чеснока, добавляем соль и чёрный перец.
Всё хорошо перемешиваем, чтобы масло покрыло всю тыкву.
И сверху выкладываем сыр фету, нарезанный на небольшие кусочки.
Отправляем форму в разогретую до 180°С духовку на 40 минут.
Готовое блюдо посыпаем кунжутом и поливаем мёдом.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
