Сытный ужин Для всей семьи
Таковой сытный ужин выручит Вас, если необходимо приготовить что-то небанальное и сытное для всей семьи. Уверенна, все останутся довольны.
Ингредиенты для «Сытный ужин Для всей семьи»:
- Фарш мясной—
500 г - Яичко куриное—
2 шт - Сыр жесткий—
90 г - Соль(для фарша)
—
2/3 ч. л. - Специи(для фарша и картофеля)
—
по вкусу - Сухари панировочные/Панировка
—
2 ст. л. - Картофель(по желанию, можно и больше, исходя от размеров формы для выпечки)
—
5 шт - Масло растительное(для картошки)
—
5 ст. л. - Лук репчатый(по желанию для сочности фарша)
—
2 шт
время изготовления: 50 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда(ккал) -2218 ккал
белки-52.6 г
жиры-77.6 г
углеводы-186.8 г
Порции(ккал) -369.7 ккал
белки-8.8 г
жиры-12.9 г
углеводы-31.1 г
100 г блюда(ккал) -136.1 ккал
белки-3.2 г
жиры-4.8 г
углеводы-11.5 г
Рецепт «Сытный ужин Для всей семьи»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Фарш, яичка, лук, соль и специи смешать до однородности.
Распределить его по дну формы для запекания, застеленной пергаментной бумагой.
По центру вдоль формы с фаршем выкладываем нарезанный кубиками жесткий сыр.
сейчас необходимо свернуть фарш в форме рулета, завернув сразу тем его в пергаментную бумагу.
Можно применять два листа бумаги для большей надежности.
Почистить и порезать большими кусками картофель и поместить его вокруг мясного рулета в форме.
Запекать в разогретой духовке при 180 градусах в протяжении 30 минут.
Потом убрать пергамент и запекать еще 10 минут при той же температуре.
Сытный смачный и благоуханный ужин для всей семья готов!
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: