ГлавнаяВидео РецептыСырные лепешки на завтрак

Сырные лепешки на завтрак





Сырные лепешки на завтрак

 

Сырные лепешки на завтрак

 

Вкусный завтрак на скорую руку, за несколько минут. По вкусу эти лепешки напоминают хачапури.

 



Ингредиенты для «Сырные лепешки на завтрак»:

 

  • Кефир(250 мл, комнатной температуры.)

    1 стак.
  • Яйцо куриное—
    1 шт
  • Сыр твердый(у меня сулугуни)

    150 г
  • Соль(по вкусу)

    0,5 ч. л.
  • Сода—
    0,5 ч. л.
  • Укроп—
    1 пуч.
  • Мука пшеничная/

    Мука


    100 г
  • Масло сливочное—
    20 г

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


913.5 ккал

белки


59.9 г

жиры


31.6 г

углеводы


96.9 г

100 г блюда

ккал
147.3 ккал
белки
9.7 г
жиры
5.1 г
углеводы
15.6 г

 



ВидеоРецепт «Сырные лепешки на завтрак»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

В миску налить кефир, добавить соду, перемешать.

Добавить яйцо, соль, укроп, просеянную муку, хорошо все перемешать, чтобы не было комочков.

Тесто должно быть как сметана.

Сыр натереть на терке. лучше всего в этом рецепте использовать сулугуни.

Добавить сыр в тесто и перемешать.

Разогреть сковороду.

Я жарю без масла.

Выложить 2-3 ст. л. теста на сковороду и распределить ложкой по диаметру сковороды.

Жарить на медленном огне по 3-4 минуты с каждой стороны под закрытой крышкой.

Готовые лепешки по желанию можно смазать сливочным маслом.

Все готово!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Чизбургеры точно такие же как в Макдональдсе

Чизбургеры точно такие же как в Макдональдсе

Чизбургеры точно такие же как в Макдональдсе     Оригинальный рецепт чизбургера из Макдоналдса с ...

Яндекс.Метрика