Свиная корейка на косточки с картофелем

Не так издавна, я решил приготовить обычной рецепт из свининой корейки. А конкретно «Свиная корейка на кости с картофелем» в духовке. Так же, этот рецепт можно приготовить не только лишь в духовке, но поначалу придать корочку корейки на сковороде, позже довести до готовности в духовке. Так же можно употреблять хоть какой маринад для данного мяса. Данное блюдо выходит смачным и аппетитным. Всем спасибо за внимание, всем неплохого настроения.

Ингредиенты для «Свиная корейка на косточки с картофелем»:

• Корейка

   —
  5 шт
  

• Картофель

   —
  8 шт
  

• Соевый соус

   —
  50 мл
  

• Мед

   —
  2 ч. л.
  

• Соль

   —
  по вкусу
  

• Перец темный

   —
  по вкусу
  

• Паприка сладкая

   —
  по вкусу
  

• Приправа

  (Для мяса.)
   —
  по вкусу
  

время изготовления: 250 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

11564 ккал

белки

572.9 г

жиры

901 г

углеводы

227.5 г

Порции

ккал
2312.8 ккал
белки
114.6 г
жиры
180.2 г
углеводы
45.5 г

100 г блюда

ккал
189 ккал
белки
9.4 г
жиры
14.7 г
углеводы
3.7 г

Рецепт «Свиная корейка на косточки с картофелем»:

1) Свиную корейку необходимо приготовить, помыть просушить. Если на свиной корейки толстая шкурка то её необходимо обрезать.

2) Потом солим, перчим и посыпаем приправой для мяса любой кусок с 2-ух сторон.

3) В глубочайшей тарелке соединяем соевый соус и мёд, перемешиваем

4) Заливаем куски свиной корейки. Убираем в сторону, для того что бы свиная корейка замариновалась хотя бы слегка

5) Картофель чистим, моем и тонко нарезаем.

6) Так же можно добавить паприку для вкуса.

7) Потом все перекладываем на противень. Поначалу картофель.

8) Позже укладываем свиную корейку. часть маринада который остался, можно полить картофель, и мясо.

9) Так же необходимо немножко добавить воды, что бы картофель отлично приготовился.

10) Отправляем в разогретую духовку до готовности примерено на час.

.

.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник